“我知道食品市场什么时候有秋葵之类的食材。尝试过之后，很多人并不讨厌，但这种黏液中蕴含着巨大的营养宝库。

尽可能防止这种粘液遇到水。黏液泛滥，味道还不错，营养也不错。

”食材详情：主料黄秋葵250g鸡蛋，3种辅料，盐，适量，咸鲜口味，油炸过程，十分钟，耗时，很简单，可玩性，黄秋葵炒鸡蛋，方法，第一步，预定原料。秋葵洗净去蒂。

烧开水，用少许盐裹住秋葵几十秒。4舀起冷水。鸡蛋水煮开，盖上少许水，秋葵切成厚片。

6将油放入火锅中冷却，再次加入蛋液。7翻炒至蛋液凝结。8需要在锅里加入少许秋葵盐，翻炒几十秒。

再次加入鸡蛋，翻炒均匀。10鸡蛋嫩，秋葵脆。

提示1。再煮再切片，秋葵会有很多粘液堆积。2.用少许水炒鸡蛋，煎鸡蛋味道更好。

美食世界小耿妈妈作品用的厨具：不粘锅，煎锅。分类：热菜和家常菜*本食谱由作者在美食世界独家发布，禁止其他平台或个人发布。

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