东方保健品网概要：蛋白质是人体的主要组成成分，是人体生命活动的主要物质，如果从生命活动过程中依赖，在蛋白质中加入核酸，是生命不存在的主要形式，蛋白质不足是可怕的。蛋白质粉的健康食用方法：1.根据产品包装上的打孔垢，用温水提取，不要用热水。

热水不会破坏蛋白粉中的蛋白质。2 .用牛奶提取，加热至均匀分布。营养和口感都提高了。

3 .用温水提取后，加入水果混合吃。代正食，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也通俗。4 .用温水提取后，放入干粥或汤中，提高粥、汤的营养价值。

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